Locopilla

Större delen av dagen har jag ägnat på en mörk restaurang-vind, oinredd skall tilläggas.
Hjälpte till med ett arbete på Åstols Rökeri.
El-delen strulade till det rejält för oss så det tog längre tid än väntat.
Men tillslut lyckades vi luska fram felet efter många små kortslutningar.
Ägaren är väldigt trevlig och det blir så mycket roligare då.
Alltid skoj att köra lite snipa också såklart.



Drog en sen backintervallsrunda nu vid tolvsnåret, alldeles ljummet ute.
Hade ju mycket energi från all Carbonaran som åts till middag.
Nu blir det bhoms i säng för imorgon bär det av igen.

Igår fredag tillbringades större delen av dagen och hela kvällen på Transtimber.
Årligt periodiserat underhåll i form av att bla byta olja och torkarfilter på kompressorerna till fartygets CO2-brandsläcknings system var på G.
Skoj att få vara med på detta arbete trots mina trötta ben mot slutet.
I mässen bjöds det på lasagne, smakade gudomligt gott.

Min första praktik tillbringade jag på ett av dennes systerfartyg,
så jag kände ju igen mig och det var intressant och se dess skillnader.
Trevlig besättning här med.. och något renare i maskinutrymmen.


Tur att man är mager så man kan klämma sig in och komma åt.

---

Idag lördag då har jag följt STHLM Marathon,
Har ju två kämpar till polare som sprang.
Varav en vet jag hittills kom sig i mål.
Men tvekar inte på att båda klarade det.
STORT GRATTIS TILL EDER HERRAR!

Jag hade gärna join'at..
Verkar sjukt kul och tungt.
Blev inspirerad hemma i soffan av alla dessa löpare.
Tur att vädret höll sig bra för dem och hela arrangemanget var lyckat.





Även om det blåser och regnar mycket här på ön så tog jag själv på mig löpar pjuxen.
Det blev först en mil ensam med mp3'n och spöregnet.
Haha kan ju säga att de var tur att jag hade 4 lager på överkroppen.
Temp'n var runt 10 grader men sjunkte rejält i vinden.

Många förbipasserande bilar trodde nog jag var knäpp som sprang där i shorts.
Väl hemma efter den rundan hämtade jag upp Syrran och hunden.
Vi drog en halv mil i lugnare jogging tempo och jag var helt genomblöt.
Kändes sådär förtjänt gött att ställa sig i varmduschen med kläderna på sen.

Under kvällen här åt familjen rökt lax, en stor en.. Framför en gammal klassiker.
Det goda livet med andra ord.

Sov gott. Sova gott.




Dregel.

Lite bilder från gårdagen som blev en lång dag i Vänersborg ombord på isbrytaren Ale.

Jag och far hämtade upp min kusin Markus strax innan 8,
väl framme började vi med en rundtur och en kaffe i mässen.
Kusinen jobbar ombord,
vi däremot skulle bara komma och fixa ett kylaggregat till bryggan samt en värmepump till kontrollrummet i maskin.
Så det byttes, lagades och det pratades ända in på små timmarna.
När vi tillslut begav oss mot Tjörn igen var klockan långt efter midnatt och jag hade svårt att hålla ögonen öppna i den skumpande skåpbilen.
En helt skön dag vart det,
med god mat och många trevliga människor och historier.
Ale är från -74 och går som isbrytare i Vänern,
inredningen är väldigt mysig och det är rejäla doningar.
Blev nästan kär i maskinutrymmet.
Framdriften är diesel-elektrisk och drivs av 4 st Wärtsilä 824TS.
Den har ett praktiskt luftbubblingssystem med 10 utblås på var sida skrovet.
Jag fick en genomgående beskrivning av hela maskinutrymmet av kusinen.
Sen fick jag testa att starta upp en hjälpkärra och fasa in och ur den på nätet,
Markus är väldigt trevlig och det var inspirerande att få höra allt han har å berätta.
Hade gärna tillbringat mer tid ombord..

Sista kvällen med gänget.
I tisdags tog jag, Dufva och Pojken oss ner mot kvarnholmen för att ta oss några kalla vid muren.
Det blev en fin kväll och Dave join'a strax därpå.
Pizza förtärdes och kylan kom krympande.
Sedan tog vi upp och såg en grymme film om norska motståndsrörelsen under kriget hemma hos Dufva.
Gött häng.

När jag sedan kom hem runt 1 på natten där köpte jag mig en biljett till Göteborg.
Så vid fyra tiden dan därpå klev jag av på den blåsiga perrongen i city,
med en stor väska på axeln och ett leende på läpparna.



Coastside mtfkr.

Här sitter jag.
Med en filt runt om mig och det ösregnar utanför.
Har ätit mig mätt framför filmen Fools Gold.
Mysigt och gott.
Imorgon börjar mitt officiella sommarlov.

Så jag går och lägger mig, eftersom,
jag har bestämt att jag skall stå upp tidigt på mornarna.
Och imorgon har jag ett antal saker att ta itu med.
Ex;
Att dricka té framför nyhetsmorgon utan att behöva ha någon föreläsning att passa för att sedan duscha tills jag tröttnar på varmvatten.

Lite mat-bilder från dagarna..
Jag erkänner - jag älskar mat.


För tillfället är jag en kille utan glasögon,
själva glasen ramlade ur bågen imorse när jag skulle tvätta dem (FÖR HAND)
Men nu är dem på lagning och det kommer ta upp till tio dagar innan det är klart.
Som tur är, så kanske mina nya glajjs kommer imorgon!
För jag ser knappt vad jag skriver här på skärmen..
Ingen idë att se en film i 1080p för tillfället.

Lirade basket med Dave strax innan solen gick ner ikväll.
Väldans varmt och behagligt. FYK, jag är kung på 21'an.

Ligger fortfarande på den stolta tredjeplatsen inom Kalmar regionen på jogg.se
Körde två 16.6 km rundor nu i veckan och imorgon blir det ut igen.
Mår helt underbart när jag är mitt uppe i passet,
oförklarligt.. och jag skäms inte för att missbruka det lite.

---

BEATS ANTIQUE = BRA SKIT

myspace.com/locopilla

Mitt uppe i tentaveckan nu, har tre bakom mig och en sista kvar på Onsdag.
Känns bra hittills men jag ropar inte hej än.
Längtar så till att nå milstolpen på onsdags eftermiddag, free at last liksom.
Varit obehagligt trött sen några dagar innan det hela drog igång,
så jag har inte tränat något alls sen i mitten av förra veckan.
Men idag kände jag mig stark och pigg när jag fått sova en timma efter dagens tentamen.

Det regnade ena stunden och var jätte fint den andra.
När jag skulle klä på mig för löprundan bytte jag från regnjacka och halsvärmare till t-shirt och låga sockar fram och tillbaka ett flertal gånger.
Mysko väder, termometern pendlade från 8 till 25 grader.
Tillslut bestämde jag mig att köra lite 50/50 med långärmad t-shirt och fotbollsstrumpor.
Jag ansåg mig mentalt redo för både regnskurar och solstrålar..
Drog en bit plastpåse över mp3n som jag bär runt armen och startade tiduret.

Hela 16.7km blev det och en riktigt bra medelhastighet - ca 4.30 min/km
Var ju lycklig som få när det bara löpte på.
I början sken solen en stund för att sedan ge rum åt ett ilsket regnmåln som vräkte ner regn över mig och de stackars små fåren på Stensö.
Och bara några refränger därefter var det rena sommardagen och höll sig så rundan ut. "Nice"
Tänk er mig i slowmotion med denna låten som soundtrack;
The Platters – Smoke Gets In Your Eyes (Digitally Remastered)

---

Såg en vovve som liknade min brosha Skye,
saknar,
när jag kommer till väst skall vi sola & bada tsm!

Jack Johnson – Better Together

Veronica Maggio – Satan i gatan





Hej där!

Det har varit glesare än glesbyggd här det senaste med inlägg, jag vet.
Men det har varit fullt upp för mig varje dag nu, tentorna börjar på Lördags morgon.
Vi läser sju ämnen denna läsperioden så det är mycket att hålla reda på.
Hoppas det finns överseende =)

Är ute och kikar efter ett par till glajjor nu,
det funkar inte att ha ett par bara utifall dem går sönder under praktiken eller nu i sommar.
Vet inte vilket stuk jag skall ha på dessa..
Mina nuvarande är ju rätt markerande och svarta bågar.
Så de två alternativen hittills är dem på de övre bilderna,
pilotbrillor i titanium eller varma transparenta bruna i plast. Hmm?


Nu har jag löpt 60 km denna månaden, ligger trea på Kalmar toppen(jogg.se).
Funkar fint ännu och jag tycker det är lättare för varje gång jag ger mig ut.
I dag har jag suttit med en sista inlämningsuppgift så det blev en sen sväng i mörkret.
Men skönt though,
lite mörkt längs stensö-spåret där de kunde gått illa då jag nästan sprang på ett får.
Men det är väll sånt man får rustas för när man nu är Mr LöparN.

Imorgon skall jag ha överlevnadsövningar med flottar och grejer på morgonkvisten,
så med det säger jag god natt och på återseende.

Kalmar är åter en av de vackraste städerna i Sverige nu när folket är glatt,
blommor och grönt vart man än vänder med motionärer och egenföretagare i varje hörn.

Här är ett enkelt frukost/mellanmål i skål tips, smakar väldigt gott eh ^^
Använd vispen till att köra runt allt innan frukten läggs i,
nu hade jag ingen müsli så det blev lite grovt bröd ist,
men flingor osv fungerar ju bättre för den som inte är student.

Hamnat i en period där jag är hungrig hela tiden,
så det blir större och större portioner för varje dag hehe,
tyckte denna nedanför blev som ett berg.
(det är min stadiga pollock-röra om det inte framgår)

Men det blir ju mycket mer sallad och "levande" mat såhär för årstiden iof.

Längtar tills färskpotatis, stekt/rökt makrill, skaldjur och jordgubbar.

Ja, ett matigt inlägg blev detta..
Här är en bra låt från -75, mer info; Miracles !

Jefferson Starship – Miracles

Trevlig Helg

Det blev en vacker eftermiddag ändå,



Suttit inne och pluggat större delen av dagen,
så efter middagen och ett snabbt besök av Dave kändes en löprunda välkommen.

Mår lite knasigt nu efteråt, vet inte om det är kroppen eller knoppen.
Antagligen bara lite oro - mycket som snurrar i huvudet nu i slutet av läsperioden.



Apropå inget = Paprika är så gott, helt underskattat ju!





Apropå apropå = Apropå är ett roligt ord, apropå apropå ap-ro-på ?

---

Det är gött att låta en låt ta över ansvaret ibland,
har denna i stereon på första tracket,
så när mobilens alarm ringer på morgonen ligger fjärrkontrollen där brevid,
trycker på snooze och startar stereon, därefter återfår jag medvetandet till dessa toner.
Jag funderar ut vad jag skall äta till frukost och intalar mig att lägga mig tidigare nästa kväll.
Sedan sitter jag där i sängen - vaken och redo för resten av mitt liv..

Kultiration – En Timme Kvar Att Leva

Fick reda på min nästa praktikplats tidigare i kväll.
Tor Viking II - en riktig tuffing!
En "Anchor handling tug supply vessel & icebreaker" på 18 300 hk.
Känner mig peppad och i augusti bär det av.

---

Annars rullar saker på här som vanligt,
pluggar, sover, äter och tränar.

Har sprungit strax över 50km sen jag började förra veckan.
Kommit in i löpet snabbt och det känns bra med tån osv.
Har ingen direkt plan med det hela mer än att få bra kondition,
har tappat i muskelmassa på överkroppen så bör lägga in lite styrkeövningar though.

Denna låten är bra för slutspurten;
The Bloody Beetroots – Pistols & Hearts - The Bloody Beetroots remix

Det finns många bra rundor här i Kalmar,
Stensö har ju då blivit favoriten för tillfället och där är alltid lika vackert..
Ser rådjur ibland och många svanar längs med vattnet.

Nu har jag photoshop'at bilden lite men det är verkligen så fint nu när grönskan kommit.